Vivre le couple dans la durée

4 RENCONTRES...POUR MIEUX SE RETROUVER :

La relation amoureuse samedi 10 Mars – Apprendre à mieux communiquer samedi 7 Avril -
La relation à soi le samedi 5 Mai – Dans le vif du sujet le samedi 9 Juin -  

LES OBJECTIFS :

Développer un savoir-être relationnel et renforcer le respect mutuel dans les échanges au sein du
couple. Comprendre ce qu'il se passe lorsqu'il y a une émotion forte dans la communication.
Offrir un climat et une écoute bienveillante par la connaissance des outils donnés lors des ateliers.

 

PUBLIC CONCERNÉ :

Toute personne désireuse de comprendre et améliorer la relation dans son couple. Il n'est pas
nécessaire de venir en couple mais fortement conseillé. Les personnes célibataires peuvent
également anticiper sur leur prochaine relation de couple et apprendre les clés d'une bonne
communication relationnelle.

 

Programme Couple

Les ateliers sont articulés d'après la Méthode ESPERE® créée par Jacques Salomé,
psychosociologue et écrivain. Cette Méthode est très interactive et implique chaque participant
dans des minis jeux de rôle faisant appel au vécu relationnel et émotionnel de chacun.
Elle offre des outils concrets facilement applicable au quotidien.

LA RELATION AMOUREUSE
* Les divers attirances
* Les peurs et les choix inconscients (les différents amours)
* Les 4 dynamiques de l’amour
* Bien commencer une relation
* Ne pas confondre sentiment et relation
* Désir projet réalisation
APPRENDRE À MIEUX COMMUNIQUER
* Principe de responsabilisation
* Apprendre à confronter ses points de vue
* Apprendre à gérer les messages et comportements blessants de l’autre
* Différencier désir VERS et désir SUR l’autre
* Proposer ses désirs plutôt que ses peurs
* Repérer les dynamiques relationnelles
* Identifier ses attentes, ses apports et ses ZI
* Savoir demander, donner, recevoir et refuser sans culpabilité
LA RELATION À SOI
* Les divers attirances
* L’écoute de soi
* Qu’est ce qui nous tiraille
* Identifier les émotions, le ressenti et le retentissement
* Apprendre à parler de ce qui se passe en moi
* Tout est langage, le corps parle aussi
* Repérer ses auto sabotages
* Prendre conscience de notre système de communication
DANS LE VIF DU SUJET
* Les divers attirances
* Passer de la fusion au 1+ 1 = 3
* Nourrir la relation
* Les besoins relationnels dans le couple
* La relation sexuelle
* La relation à l’argent
* 5 conditions pour vivre en couple dans la durée

 

Les prochains ateliers

Animé par

Certifiée coach depuis 2008, je me forme actuellement à la Méthode ESPERE® créée par 
Jacques Salomé pour me spécialiser à la pédagogie de la communication et de la relation.
 
Mes domaines de prédilection sont :
– ADOS : Apprendre à se responsabiliser et avoir le courage d'être soi
– COUPLES : Comment mieux communiquer et nourrir la relation.
– PARENTS : L'art de l'écoute et du dialogue bienveillant
– ENFANTS : Apprendre à se relier à ses émotions et à les exprimer calmement
– COLLÈGUES : Passer du réactionnel au relationnel et mieux gérer les messages et 
comportements toxiques venant de l'autre.
Ces thèmes peuvent être abordés en café discussions ou en atelier de travail de groupe. 
Mais aussi individuellement en séance de coaching, où la liste des thèmes n'est pas exhaustive.
 
Au plaisir de partager un moment relationnel avec vous! 

Sandrine REICHMUTH